Home

Connecting Mind, Body and Soul

Japanse methodes voor een optimale gezondheid, kracht, weerbaarheid en vitaliteit van lichaam en geest.
vitaliteit en weerbaarheid

vitaliteit en weerbaarheid
Martijn van Hemmen
Oprichter Soul Budo & Health

Zoek je een manier om:

  • je weerbaarheid te vergroten
  • persoonlijk leiderschap te ontwikkelen en verbeteren
  • de relatie met jezelf en anderen te verbeteren
  • beter met stress en spanningen om te gaan
  • beter met agressie leren om te gaan
  • je communicatie te verbeteren
  • samenwerking binnen je team of organisatie te verbeteren
  • een staat te ontwikkelen waarin het gemakkelijker is om te ontspannen en kalmte te ervaren
  • effectiever en efficiënter te denken en te handelen
  • je volle potentie te ontdekken en te benutten
  • werkelijk vrij te zijn
  • jezelf gewoon verder te ontplooien

Lees dan even rustig de informatie op de website door en neem contact op als je meer informatie wilt of nog beter doe een keer mee met de activiteit die je het meeste aanspreekt. Ervaar zelf of het bij je past.

Budo activiteiten zijn:

Health activiteiten zijn:

vitaliteit en weerbaarheid

Ervaringen deelnemers

De Sotaiho basiscursus wordt goed opgebouwd met als basis een gedegen handboek.

Op vrijdagavond wordt de fundering gelegd, waarin de achtergronden en werkwijze duidelijk wordt gemaakt.

Op zaterdag en zondag is er veel ruimte om de diverse technieken te oefenen.

Martijn brengt de stof rustig, met ruimte voor feedback van de cursisten en af en toe wat humor, het is beslist geen saaie boel!

Duidelijk is dat hij in Japan een goede opleiding heeft genoten in Soteiho.

Dit is een (basis)cursus die ik iedereen aan kan raden.

Soteiho werkt super ontspannend, goed voor jezelf en, als je het voldoende onder de knie hebt, goed voor degene die je het laat ervaren.

Joep 08-10-2017

———————————————-

Omdat ik onzeker was over mijn fysieke mogelijkheden heb ik eerst een aantal privé lessen Aikido bij Martijn gevolgd.

De Rakushinkan dojo is een fijne plek waar Martijn mij in alle rust heeft laten kennismaken met Aikido technieken en Ki training. Dat aikido veel meer is dan een vorm van zelfverdediging voelde ik al na de eerste les.

Tijdens de oefeningen kom je allerlei aspecten van je persoonlijkheid tegen. Blij zijn met wat je kan en wat (nog) niet lukt niet veroordelen zijn bijvoorbeeld belangrijke lessen voor mij.

Martijn beschikt over een flinke dosis humor en relativering. Spirituele ontwikkeling zonder te zweven, er mag gelachen worden.

Maar bovenal heb ik bij Martijn gevoeld dat hij de oprechte wens heeft om zijn inzichten en ervaring te delen.

Irma 22-08-2017

———————————————-

Aikido, met de vertaling daarvan door Martijn van Hemmen als sensei, heeft mij in korte tijd al meer opgeleverd dan ik vooraf had kunnen voorstellen. Naast fysiek lekker bezig te zijn, heeft het mij mentaal veranderd. Door op een andere manier naar het leven te kijken, bijvoorbeeld via de basis beginselen van aikido, heeft hij mij rust gegeven, leren omgaan met spanning in mijzelf, geleerd meer vergevend te zijn en zelfs bewuster gemaakt als opvoeder richting mijn kinderen.

Iedereen haalt  er net weer wat anders uit, of probeert (ook) een andere vorm (ki training, soutaiho, oneness…) die Martijn aanbiedt, maar bij allen merk ik vooral dankbaarheid.

Martijn is een zeer benaderbaar mens. Hij dwingt geen respect af, maar krijgt dit automatisch door zijn open houding, vriendelijkheid en passie. Want vooral zijn passie laat hem steeds weer meer leren en enthousiasme overbrengen op mij en medestudenten. En gelukkig kan hij ook tegen een grapje, anders had hij een uitdaging aan mij.

06-08-2017 Dirk

———————————————-

Dag Martijn,

Graag wil ik naar jou toe een reactie geven van jouw workshop bij ons.
Je heb bij mij een diepe indruk achtergelaten, vooral wat je me heb laten zien en ervaren hoe om te gaan met je levensenergie.
Ik heb het als een eer ervaren dat je voor ons de hele avond beschikbaar was en wat ik ook heel mooi vond was je aanwezigheid bij ons vuur.
Dank je we voor je openheid en het delen.
Veel plezier met jouw school en je missie in het uitdragen van Aikido.

Warme groet Jan
28-01-2017

———————————————-

Aikido kende ik eerst van zien en horen en een klein beetje zelf ervaren. Inspirerend en waardevol was het om het zelf te ervaren in een aikido les van Martijn. Het was voor mij verrassend en krachtig te ervaren hoe het is om in te stappen vanuit mijn eigen kern. Juist door de beweging te oefenen van buiten mijn centrum naar in mijn centrum, ontdekte ik het verschil en de mogelijkheid om die beweging steeds weer op te zoeken. Voor mij zelf belangrijk op mijn levenspad en heel waardevol voor een ieder in deze bruisende wereld waar veel op je afkomt.”

Dank je wel!

Rob
28-01-2017

———————————————-

Ervaringen van deelnemers aan een Aikido workshop:

Ik vond het een verrassende ervaring. De bewustwording van je ‘Ki’ en de verandering die je voelt in je houding daardoor was een mooie ontdekking. De filosofische kant van de Aikido sprak mij zeker aan. Bewustwording hoe je in het leven staat. Het volgen van het juiste pad door dicht bij jezelf te blijven. Conflicten in de kiem smoren door juist eruit te stappen of ernaast te gaan staan is een mooi middel i.p.v. het in het gevecht te stappen.

Bedankt voor de fijne middag!

Ik vond de les erg leuk om te doen. Wat ik  mooi vond aan Martijn was dat hij zo relaxt was en dat hij zelf is en doet wat hij anderen voorhoudt, ingaan op vragen, oprechte interesse, het leven nemen zoals het is. Dus leuk om zoiets mee te maken…Ook met het team, en jullie presentatie was erg mooi!

Ik wil je hartelijk bedanken voor de fijne workshop. Wij hebben ontzettend genoten en er  tevens ook wat van geleerd. Jij zou hier je beroep van kunnen maken. Hier ligt jouw kwaliteit, de rust die je uitstraalt breng je heel goed over.

———————————————-

Op 16 juni 2015 heeft Martijn van Hemmen een Aikido workshop gegeven voor een groep van 40 medewerkers van Alliander op het strand van Bergen aan Zee.

Deze afdeling zit in een veranderingstraject onder leiding van een coach, met als doel om zich verder te ontwikkelen tot een (h)echt team. ’s Ochtends hadden ze een coaching sessie en ’s middags heeft Martijn de onderwerpen uit deze sessie met behulp van Aikido en Ki principes laten ervaren aan de deelnemers. Principes waren onder andere persoonlijke ontwikkeling, ontwikkeling van het team, benoemen van je gevoel en op je gevoel vertrouwen, authenticiteit en hoofd, hart en buik op één lijn brengen.
Hieronder enkele ervaringen van deelnemers.

*De aikido workshop van Martijn was erg inspirerend. We begonnen met een aantal basisoefeningen, waarbij focus een key element was. Daarna liet hij ons een aantal oefeningen doen. Ons team heeft het tijdens het werk nog steeds over meebewegen in plaats van tegenwerken. Martijn heeft een goede en rustige manier van uitleggen. Onze eerste kennismaking met aikido is een succes en wij zullen deze elementen zeker toepassen in ons werk.

*Afgelopen juni hebben we met onze afdeling genoten van een energierijk en succesvolle workshop aikido.  Martijn komt zeer professioneel over en geeft helder uitleg. Via een laagdrempelige aanpak heeft hij de gehele groep op een inspirerende wijze kennis laten maken met enkele basis elementen van aikido. De workshop was goed voorbereid en sloot naadloos aan op ons eigen coachingsmodel.

*Elementen zoals authenticiteit, focus, in balans zijn, gevoel benoemen en op je gevoel vertrouwen kwamen terug in de workshop. De oefeningen tijdens de workshop waren leerzaam en erg leuk om te doen.
Ter afsluiting van de workshop heeft Martijn nog een indrukwekkende demonstratie laten zien.

Bedankt Martijn, namens de gehele afdeling Governance, Risk & Compliance (Alliander)

———————————————-

Onlangs hebben wij aan een introductie workshop Ki en Aikido deelgenomen bij Martijn van Hemmen.

Nadat we eerder bij de opening van de dojo aanwezig waren geweest, wilden wij graag meer weten over de “lessen” die Martijn geeft. Toen wij de uitnodiging onder ogen kregen om aan een introductie workshop deel te nemen hebben wij deze mogelijkheid dan ook met beide handen aangegrepen.

Het “toeval” wilde dat wij de enige twee deelnemers waren die dag zodat we eigenlijk een privé les kregen en alle tijd hadden om te oefenen en onze vragen te stellen. Het is evenwel opvallend hoeveel rust Martijn uitstraalt; ook als ons iets niet duidelijk was, of als een oefening niet direct “lukte” werd het op een andere manier verteld en voor gedaan zodat we de basis beginselen toch duidelijk voor ogen kregen. Wij zijn er van overtuigd dat ook in een grotere groep alle deelnemers met de voor jezelf goede informatie naar huis gaan.

Voor ons was het een inspirerende dag en wij zullen zeker aan deze kennismaking een vervolg geven.

K&C, 10 juni 2012

Blog

Dit is de blog pagina van Martijn van Hemmen

Een fijne laatste week van het jaar in de dojo

We hebben net een fijne Sotaiho les gehad in Rakushinkan dojo. Het is mooi om te ervaren hoe het niveau stijgt en men goede resultaten behaalt. Reacties van deelnemers: Ontspanning, vitaliteit, het lichaam als één geheel ervaren met meer ruimte, rust en zachtheid. Gisteren Aikido privé les gegeven en vanochtend een 6e kyu examen afgenomen …

Foto’s Aikido seminar Denemarken / Photos Aikido seminar Danmark

Foto’s van het seminar dat Martijn in Denemarken gaf op 28 en 29 oktober 2017. Photos of the seminar that Martijn taught in Danmark on 28 and 29 October 2017. Katadori ikkyo   Katadori ikkyo   Katadori ikkyo   Katadori ikkyo   Katadori ikkyo   Zwaardslag oefening met gebruik maken van principes / Sword cut …

Internationaal Aikido Seminar in Alkmaar

Dit is een artikel dat is geschreven door de Aikido Yuishinkai Alkmaar vereniging voor publicatie in de dagbladen: Internationaal Aikido Seminar in Alkmaar De vereniging Aikido Yuishinkai Alkmaar organiseert begin december een internationaal seminar. Onder leiding van Martijn van Hemmen, Sensei en leermeester van de Alkmaarse vereniging, zal een internationaal gezelschap van Aikidoka’s uit héél …

Achtergrond

In 2002 is Martijn van Hemmen gestart met het lesgeven in Aikido in Alkmaar. Dit deed hij naast zijn fulltime management werkzaamheden in het bedrijfsleven. Sindsdien geeft hij wekelijks een aantal malen Aikido les in de dojo van Aikido Yuishinkai Alkmaar aan kinderen en volwassenen.

Zijn drive om zichzelf steeds verder te ontwikkelen en zijn toegewijde training op het gebied van lichamelijke en geestelijke gezondheid leidde er toe dat hij in 2005 besloot om parttime te gaan werken en zo meer ruimte creëerde voor het verzorgen van verschillende workshops en bijeenkomsten in het bedrijfsleven en daarbuiten. Deze activiteiten bood hij aan onder de naam Centre for Health en was gebaseerd op deze visie en missie.

De naam Centre for Health was om twee redenen gekozen:
– Het is een centrum waar diverse activiteiten aangeboden worden die fysieke en mentale gezondheid stimuleren
– En centreren is een belangrijk aspect voor fysieke en mentale gezondheid.

In 2012 opende Martijn zijn thuisdojo Rakushinkan. Dit was een grote impuls voor de verdere uitbreidingen van zijn activiteiten. Naast de wekelijkse lessen in de dojo van Aikido Yuishinkai Alkmaar verzorgt hij hier veel van zijn lessen en trainingen. Daarnaast geeft hij regelmatig workshops en trainingen op locatie van de klant

Door zich steeds verder te specialiseren en toegewijd te blijven trainen en lesgeven, en sinds 2007 jaarlijks in Japan opleidingen te volgen onder de leiding van zeer ervaren leraren besluit hij in 2016 om Soul Budo & Health op te richten en zich hier fulltime voor in te zetten. De activiteiten van Centre for Health vinden vanaf dat moment dus onder de nieuwe naam plaats.

 

Het leven verandert…..

…..ik verander

 

De naam Soul is gekozen omdat Martijn hiermee het pad volgt dat hij diep van binnen voelt als het juiste voor hem. Budo en Health zijn de verzamelnamen voor de diverse activiteiten die hij aanbiedt.

Locaties

Martijn van Hemmen werkt op verschillende locaties:

  • Rakushinkan dojo is de thuisdojo van Martijn in Alkmaar waar hij veel van zijn lessen en trainingen verzorgt, zoals:
    -Aikido privé les en coaching
    -Reiki cursussen en bijeenkomsten
    -Sotaiho cursussen en bijeenkomsten
    -Ki trainingen
    -Oneness-avonden
  • In de de dojo van Aikido Yuishinkai Alkmaar geeft hij wekelijks les aan kinderen en volwassenen
  • En regelmatig geeft hij workshops en trainingen op locatie van de klant, zoals:
    -Aikido lessen en workshops
    -Ki trainingen

Bij op maat trajecten voor klanten komen we in overleg altijd tot de beste invulling en locatie hier voor.