What Does It Mean to Trust Your Body?
Many of us have learned to trust our thoughts more than our body.
When something unexpected happens, we begin to analyse.
We hesitate.
We search for the right answer.
Yet the body has already begun to respond.
What does it mean to trust your body?
Does it mean acting without thinking?
I don’t think so.
Does it mean reacting automatically?
I don’t think so either.
Perhaps trusting the body begins somewhere else.
Perhaps it begins with learning to listen.
The body constantly reflects our state of being.
When fear enters…
it changes.
When resistance appears…
it changes.
When we become present…
it changes again.
The more I practise, the more I discover that body and mind are not separate.
They are different expressions of the same underlying state.
When perception changes…
the body changes.
When breathing changes…
the body changes.
When unnecessary tension dissolves…
the body changes.
Perhaps trusting the body is not about believing it will always make the right decision.
Perhaps it is about gradually removing what prevents our natural state from expressing itself.
Through years of practice, I have come to experience that within our natural state lies an intrinsic wisdom.
Our practice does not create this wisdom.
It gradually removes what obscures it.
As unnecessary tension, fear and resistance diminish, this natural wisdom can express itself more freely through the body, through perception and through movement.
Not by forcing.
Not by controlling.
But through continuous practice.
Again and again.
Perhaps trusting the body is, in reality, learning to trust the wisdom of our own true nature.
What does it mean to trust your body?
I don’t think this question can be answered once and for all.
Every training, every encounter and every challenge invites me to explore it again.
#Aikido #AikidoYuishinkai #Budo #Trust #Body #Ki #Practice #PersonalDevelopment
Wat betekent het om je lichaam te vertrouwen?
Velen van ons hebben geleerd onze gedachten meer te vertrouwen dan ons lichaam.
Wanneer er iets onverwachts gebeurt, gaan we analyseren.
We twijfelen.
We zoeken naar het juiste antwoord.
Terwijl het lichaam al begonnen is te reageren.
Wat betekent het om je lichaam te vertrouwen?
Betekent het handelen zonder na te denken?
Ik denk van niet.
Betekent het automatisch reageren?
Dat denk ik ook niet.
Misschien begint het vertrouwen van het lichaam ergens anders.
Misschien begint het met leren luisteren.
Het lichaam weerspiegelt voortdurend onze staat van zijn.
Wanneer angst verschijnt…
verandert het.
Wanneer weerstand ontstaat…
verandert het.
Wanneer we volledig aanwezig zijn…
verandert het opnieuw.
Hoe langer ik oefen, hoe meer ik ontdek dat lichaam en geest niet los van elkaar bestaan.
Ze zijn verschillende uitdrukkingen van dezelfde onderliggende staat.
Wanneer de waarneming verandert…
verandert het lichaam.
Wanneer de ademhaling verandert…
verandert het lichaam.
Wanneer onnodige spanning oplost…
verandert het lichaam.
Misschien gaat het vertrouwen van het lichaam niet over geloven dat het altijd de juiste beslissing zal nemen.
Misschien gaat het over het geleidelijk wegnemen van wat verhindert dat onze natuurlijke staat zich kan uitdrukken.
Door jarenlang te beoefenen ben ik gaan ervaren dat in onze natuurlijke staat een intrinsieke wijsheid besloten ligt.
Onze beoefening creëert die wijsheid niet.
Zij neemt geleidelijk weg wat haar bedekt.
Naarmate onnodige spanning, angst en weerstand verminderen, kan die natuurlijke wijsheid zich steeds vrijer uitdrukken via het lichaam, via onze waarneming en via onze beweging.
Niet door te forceren.
Niet door te controleren.
Maar door te blijven beoefenen.
Steeds opnieuw.
Misschien betekent het vertrouwen van het lichaam uiteindelijk dat we leren vertrouwen op de wijsheid van onze eigen ware natuur.
Wat betekent het om je lichaam te vertrouwen?
Ik denk niet dat die vraag ooit definitief beantwoord is.
Iedere training, iedere ontmoeting en iedere uitdaging nodigt mij uit om haar opnieuw te onderzoeken.
#Aikido #AikidoYuishinkai #Budo #Vertrouwen #Lichaam #Ki #Beoefening #PersoonlijkeOntwikkeling
