Connecting Mind, Body and Soul
“Jij hebt jezelf ziek gemaakt, dus jij moet jezelf ook weer herstellen.”
Kom een keer langs in Rakushinkan op vrijdagavond en ervaar het zelf. Praktisch elke deelnemer merkte gelijk het effect na een paar oefeningen.
Meer informatie op de website www.sotaiho.nl.
Sotaiho Alkmaar
This is an article that I wrote in June 2013 for the the memorial issue of the membership magazine of our association Kansai Soutai Balance Kyokai. This association was founded by Okajima Sensei. The magazine was made to celebrate the 10th anniversary of the foundation.
Sotaiho helps my body and my Aikido
My name is Martijn van Hemmen and I am from the Netherlands. I have been doing Shin Shin Toitsu Aikido since 1995 and in 2004 I switched to Aikido Yuishinkai. In this article I will talk about how I got in touch with Sotaiho and what my experiences are with Sotaiho.
In 2004 my Dutch Aikido teacher Will Stoelman invited Koretoshi Maruyama Sensei, the founder of Aikido Yuishinkai, to the Netherlands to teach an Aikido and Yuki seminar. Many people joined the seminar and we enjoyed it very much. I also loved to do Yuki, the healing part of Aikido Yuishinkai. It makes Aikido whole for me.
Sensei was very open and gentle to everybody and a true Aikido master. During his stay Maruyama Sensei and his wife stayed at my house. This was a great opportunity for me to get to know them better. I could see how Sensei was living Aikido Yuishinkai in daily life. Will and I felt that his way of teaching was very close to the way that we love to do Aikido. So we decided to join Aikido Yuishinkai. Since then every year I am participating in the Aikido and Yuki classes of Maruyama Sensei in the Netherlands and other European countries.
It was about 8 years ago that I did Sotaiho exercises for the first time during a Yuki class from Maruyama Sensei. I was very impressed by the great effects from doing Sotaiho. By using body movement combined with breathing I felt more relaxed, tension disappeared and my body movement became softer and more whole. Since then every year Maruyama Sensei taught more about Sotaiho in the Yuki classes. In 2011 he changed the name of these classes to Shindo and he explained that Shindo is the combination of Sotaiho, Seitaiho and Reiki.
During his stays in the Netherlands Maruyama Sensei asked me to visit him in Tokyo. And in 2007 I went with a group of Dutch Aikidokas to Tokyo for the first time to learn more about Aikido and Japan from Maruyama Sensei. We had a wonderful time and during this stay he introduced Okajima Sensei as his future successor in Aikido Yuishinkai. Okajima Sensei taught a Daito Ryu class in Tokyo and I was impressed by what he was teaching and the way that he moved. I enjoyed my stay in Japan so much, that since then I come back every year to study more from the great masters Maruyama Sensei and Okajima Sensei.
Our second visit to Tokyo was in 2008. This time Maruyama Sensei also brought us to Nara and Osaka. In Nara we attended a Sotaiho class by Kitamura Sensei. This was one of the experiences that made me want to learn more about Sotaiho. Maruyama Sensei told me to stay in Osaka longer with Okajima Sensei next time, and so I did in 2009. That year I joined a complete Sotaiho basic course taught by Okajima Sensei. At that time Sotaiho was still quite new to me, but it became more and more clear how Sotaiho works and how to do the Sotaiho movements well.
Since then I visited Maruyama Sensei and Okajima Sensei every year in Japan. During my stays in Osaka Okajima Sensei taught Aikido, Goshindo, Reiki and Sotaiho. When I joined the Sotaiho basic course for the second time in 2011 my understanding deepened a lot through the private classes of Okajima Sensei and Higashiguchi Sensei. The years after that we did a shorter version of the Sotaiho basic course. Again my understanding of Sotaiho deepened further.
I also started teaching Shindo in my Aikido dojo and in my private dojo at home in January 2012. This way I could practise Sotaiho regularly with others and develop my skills further. The students really enjoy the Sotaiho exercises because it helps them to become more relaxed and it gives them a tool to stay healthy. I also teach Shindo classes to people who don’t do Aikido. And I sometimes teach special Sotaiho classes for Aikido instructors to improve their skills and therefore can teach their students Sotaiho in a correct way. I noticed that everybody has positive results from Sotaiho, and that the longer they do Sotaiho the better effects they have.
Every day I discover more about the healing effects of Sotaiho, and every year I stay in Osaka my understanding of Sotaiho deepens more and more. I am becoming more aware of “Rendo”, how moving one part of the body will cause movement of other parts of the body, also how some parts in my body are deformed and how to correct them with balancing the four factors for living (breathing, eating, thinking and moving) and of the natural laws of the body structure and body movement. It helps me to get to know my body better and it keeps me healthy.
Sotaiho also improves my Aikido and Goshindo very much because my body gets softer and it helps me to use the whole body movement more natural. Also learning to move the easy way helped me a lot. Before I focused more on that what is hard for me, and try hard to make that part better. But now I move the easy way without forcing myself and that has much more effect and costs less energy.
In 2012 Okajima Sensei asked me to spread Goshindo and Sotaiho in the Netherlands too. I am very honoured and I do my best to achieve this mission. In 2012 and in 2013 I taught a Shindo seminar to a big group of Aikidokas from different Aikido dojo’s in the Netherlands. They were very open to the healing part of Aikido Yuishinkai and they enjoyed it a lot. I really hope that many people will learn Sotaiho so they can use it to become healthy and stay healthy.
We will go to Tokyo and Osaka again in spring next year and I am looking forward to practise more Sotaiho with Okajima Sensei and Higashiguchi Sensei. They are great teachers and I am very thankful for what they taught me. It will be great to see them again. I want to continue developing my knowledge and experience of Sotaiho and incorporate it more and more in my body and way of moving. Sotaiho became part of my Aikido and Goshindo arts and became a way of living.
Martijn van Hemmen from the Netherlands
Head Instructor of the Aikido Yuishinkai Alkmaar dojo
Goshindo teacher, owner of Rakushinkan dojo, official branch dojo of Nihon Goshindo Kyokai.
Level 3 Gendai Reiki
Onlangs hebben wij aan een introductie workshop Ki en Aikido deelgenomen bij Martijn van Hemmen.
Nadat we eerder bij de opening van de dojo aanwezig waren geweest, wilden wij graag meer weten over de “lessen” die Martijn geeft. Toen wij de uitnodiging onder ogen kregen om aan een introductie workshop deel te nemen hebben wij deze mogelijkheid dan ook met beide handen aangegrepen.
Het “toeval” wilde dat wij de enige twee deelnemers waren die dag zodat we eigenlijk een privé les kregen en alle tijd hadden om te oefenen en onze vragen te stellen. Het is evenwel opvallend hoeveel rust Martijn uitstraalt; ook als ons iets niet duidelijk was, of als een oefening niet direct “lukte” werd het op een andere manier verteld en voor gedaan zodat we de basis beginselen toch duidelijk voor ogen kregen. Wij zijn er van overtuigd dat ook in een grotere groep alle deelnemers met de voor jezelf goede informatie naar huis gaan.
Voor ons was het een inspirerende dag en wij zullen zeker aan deze kennismaking een vervolg geven.
K&C
De eerste 2 weken van Rakushinkan dojo zijn er al veel mensen op bezoek geweest om aan diverse trainingen en bijeenkomsten deel te nemen. Het was echt genieten met elkaar in een ontspannen sfeer waarin bijzondere groeimomenten zijn ervaren.
Tijdens de Goshindo klas werden de deelnemers zich nog bewuster van hun houding en hielpen de Goshindo oefeningen om nog krachtiger vanuit de centrale as te bewegen. Het was ook een leuke uitdaging om al de nieuwe bewegingen te leren. Maar dat ging heel goed en best wel snel.
De deelnemers aan de Sotaiho klassen waren erg onder de indruk van hoe snel een diepe ontspanning opgewekt werd en hoe snel stijfheid en pijnen in het lichaam verminderden of zelfs verdwenen. Ook hier was het even wennen om nieuwe bewegingen te leren met de daarbij behorende ademhaling, maar na een paar keer oefenen ging dit al heel goed. En bleek het makkelijk om Sotaiho te leren. De lichamen werden erg zacht en soepel en de geest was erg rustig.
Op de Oneness Avond was het ook erg bijzonder om te zien hoe in een redelijk korte tijd mooie doorbraken werden gerealiseerd. Door werkelijk in contact te komen met wat je op dit moment ervaart en hier ook bij te blijven hebben meerdere aanwezigen ladingen bij hun zelf kunnen herkennen en zijn deze ook gelijk al (gedeeltelijk) opgelost met behulp van de teachings van de Oneness University in combinatie met de Deeksha energie.
Een veel gehoorde opmerking is dat het een hele fijne ruimte is en dat er een bijzondere sfeer hangt die erg prettig voelt. Heel fijn om te horen en dit te kunnen delen met elkaar!
Op 1 januari 2012 werd Rakushinkan dojo officieel geopend met een mooie ceremonie. Het was een bijzondere middag met een groep van 16 mensen die met elkaar een levensveranderende middag hebben gecreëerd. Een geweldige start van de dojo en een geweldige start van het jaar. Dankjulliewel allemaal voor deze bijzondere ervaring 🙂
Lieve mensen,
Hierbij nodig ik jullie met veel plezier uit voor een bijzonder evenement. Op 1 januari, de start van het bijzondere jaar 2012, openen we officieel Rakushinkan dojo.
Rakushinkan dojo is een kleine dojo, waar ik vanaf volgend jaar trainingen en workshops ga geven voor kleinere groepen en individuele sessies.
In 2012 start ik hier met Sotaiho en Goshindo lessen, Ki en Aikido workshops en Oneness bijeenkomsten. Meer informatie over de dojo en de activiteiten staat op www.rakushinkan.com.
Op 1 januari zal er ter ere van de opening van de dojo een bijzondere ceremonie uitgevoerd worden, de Bhakti Yoga ceremonie. Dit is een Indiase ceremonie met als doel een relatie met het hogere zelf te creëren. Deze ceremonie is interactief, dus je doet zelf ook mee met een aantal onderdelen. Let wel dat het een Indiase ceremonie is, en het het meest krachtig werkt als je er vol overgave aan meedoet. Schat dus even voor je zelf in of dit bij je past.
Het is een bijzonder proces dat ongeveer 2,5 uur duurt. Het programma is van 13:00 tot 17:00 uur. We beginnen met ontvangst en korte inleiding, waarna Will de Bhakti Yoga ceremonie zal doen. Na de ceremonie zullen we even naliggen en is er nog wat tijd voor een klein hapje en drankje en om na te praten. Degenen die zich opgeven krijgen verdere instructies toegemaild over de Bhakti Yoga ceremonie met daarin een verdere toelichting en hoe je je er op kunt voorbereiden.
De ruimte is beperkt dus er is plek voor maximaal 15 mensen, hiervan zijn al meerdere plekken gereserveerd voor close friends, geef je dus tijdig op als je er bij wilt zijn of laat het even weten als je meer informatie wilt ontvangen. Mocht je er nu niet bij kunnen zijn, en er blijkt nog veel interesse te zijn, dan zullen we later deze mooie ceremonie nog eens herhalen.
Ik ben erg blij en dankbaar dat Rakushinkan dojo nu een feit is en dat we deze bijzondere plek, die ik graag met veel mensen deel om ons te blijven stimuleren in onze groei, op deze bijzondere manier en op deze bijzondere dag mogen openen. Alvast bedankt dat je de tijd hebt willen nemen om dit te lezen en hopelijk tot ziens op 1 januari of daarna.
Met een warme groet,
Martijn van Hemmen
Vanavond de eerste Ki en Aikido workshop gegeven in Rakushinkan dojo voor een leuke groep mensen die elkaar van de NLP practitioner opleiding kennen. De groep was erg enthousiast en had mooie, duidelijke ervaringen en goede inspiratie opgedaan. Leuk hoor, het was genieten met elkaar. De kop is er af!
Binnenkort de officiële opening. Waarschijnlijk met een bijzonder Bhakti Yoga ceremonie.
De matten liggen in de dojo en het Shin teken en de certificaten zijn ingelijst en hangen aan de muur. De eerste Goshindo trainingen hebben al plaatsgevonden. Binnenkort de officiële opening!
De vloer ligt in de dojo, alleen nog de plinten plaatsen en dan is de dojo klaar. Vanavond ook de matten opgehaald. Bedankt voor de donatie! En Ferry van harte bedankt voor het helpen met ophalen! Ik zal binnenkort een foto plaatsen op de facebook pagina van Rakushinkan dojo . De lessen starten binnenkort.
De dojo begint steeds meer vorm te krijgen. De muren zijn gestuct en geschilderd, en binnenkort wordt de vloer gelegd en kan ik de matten ophalen. Ik schat in dat ik eind november kan starten met de eerste training. Er zijn al veel aanmeldingen en tijdens de Aikido lessen oefenen we al met Sotaiho en Goshindo principes en technieken die ik vorige week in Japan heb geleerd.
Martijn
